休日ダイエット
昨日も休日ダイエット
午前中は
8キロ自転車→筋トレ→50分ランニング
これだけでもクタクタ
からの午後からは、
50分プール
こんだけやっても週一だとなかなか締まらない。
と言うことで、家にあったはずの腹筋ローラーが行方不明なので、再度購入
少しやっただけで体バキバキになりますね〜。
ちょっとこれで腹筋締めたいと思います。
夜は最近サッカーに目覚め始めたイッセイのサッカー練習にしばらく付き合わされクタクタな1日でした。
で、
函館マラソンのエントリーもしっかりしました。
函館美容室 ＮＡＴＵＲＡＬ８ 藤崎ユウジ‘Ｓ ＯＷＮＤ
函館市日吉町にある美容室 NATURAL8の代表＆トップスタイリスト
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