運動な1日
昨日は休日で
午前中やる事もないのでダラダラするよりはと久しぶりに外ラン。
7キロほどゆっくり走ってきました。
雪が降りながらのランニングでしたが、やりだすと気持ちがいい。
昼からはジム。
30分自転車こいで
筋トレして
10分だけランニング。
おかげで体バキバキです。
なかなか週一しかジムに行けてないから
たまにはこのぐらいやらないと。
これから飲み会やらなんやらと🍻太りやすい時期に突入しますね。
皆様もフィットネス頑張りましょう！！
函館美容室 ＮＡＴＵＲＡＬ８ 藤崎ユウジ‘Ｓ ＯＷＮＤ
函館市日吉町にある美容室 NATURAL8の代表＆トップスタイリスト
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