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おはようございます😃

今日は、いい天気。

今日まで彼

一緒に出勤してます。
まさかの学級閉鎖中。
どうやら9人インフルで、休んだみたいです。

うちの2人は大丈夫!!

本日は、3キロだけ家の周りを走りました。

やっと汗が流れる気温です。
連休でした。

 二日間共、走りました。

マラソン大会に向けて焦り出してる。

1日目は15キロ



五稜郭公園の桜


天気次第では、来週から咲き始めそう。

そのあと

江差までドライブ


晩飯は、ラーメン石橋
 
二日目は、朝からイッセイと1キロ

チャレンジの景品スパイメガネをかけながら走り出す。
それから10キロランニング


久しぶりの景色


夕方は、子供達は自転車遊び



おかげで始めてマラソン大会に出た後の様な筋肉痛です。
ちなみに、いっせいは、学級閉鎖スタートです。



おはようございます😃

昨日は、シフト休み

ランニング11キロ

半分ぐらいで雨が降り出しビチャビチャ☔️

通りすがりの人達は、なんだこいつ!!みたいな顔をして見てました。

今日は、天気がいいのでチャリ通です!!

自転車筋肉なくなったな。
おはようございます😃

昨日は、休日。

久しぶりにランニング10キロ走りました。

iPhoneを8プラスにしたため、今まで使ってたランニングポーチに入らなくなりユレニクイを購入。

たしかに揺れにくかった!!


久しぶりに買って良かったと思う商品。

で、今の五稜郭公園の桜は


いい感じに!!
4月定休日です。

2日
9日
16日
17日
23日
30日

藤崎のシフト休みが11日です。

よろしくお願いします。
4月に入りましたね!!

月曜日

久しぶりに子供たちと同じ休日。

朝はイッセイとランニング

4.5キロ


ただ今の桜は


な、感じです。

その後は、七飯の道の駅へ


ガラナソフト美味かった!!

続いて新函館駅へ


久しぶりの活イカ!!


子供たちは、ペロリです。

夕方まで用を足して

本町を家族で徘徊

焼き鳥屋で1リットルのハイボールを頼むとサイコロチャレンジができ、

子供2人に振ってもらう。

2回目で、なんと


金黒ボトルゲットしてしまった!!

っていうより、2リットルを飲み干した自分がいる。

今日からリコは、幼稚園。

イッセイも明後日から二年生。

あっという間の春休みでした。


今日で3月も終わりますね〜

早い

昨日は、イッセイ夜練。

相当、疲れたようで機嫌悪いし八つ当たりしてくるしで、ゲンコツ張りましたが、


爆睡!!

こんなに疲れてたんだと思うとゲンコツを少し後悔。 親あるあるですね。

父さんも体作り4月から本気で頑張ろーっと!!
もうすぐ3月も終わりますね〜

早い

昨日は、珍しくリコとジョギング

1.5キロ頑張りました!!

今朝は、疲れてるのかやる気がないイッセイ。

1キロほどだけ走って終了


余った時間は自分のジョギングタイム


体が重い。
おはようございます😃

今朝は久しぶりにイッセイと朝ラン

1.5キロですが、疲れた


で、やっとサンタさんからもらった、靴をおろし

嫌いなリフティング練習をしだした


慣れない事すると


こうなります!!

今日は、朝から12度。

最高だ!!
今日のM3D


明るい色から8トーンアッシュで染めました。

ポートレート自然光での写真。

いい感じでツヤツヤです。

やっときました。

ハビッツシリーズの2415スープ


24時間で15種類の栄養を取ろうというテーマです。チアシードも入っているので、置き換えダイエッ○をしたいかたや、運動をしているかたの栄養補給にもなると思います。

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で、次は
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昨日は、休日。

久しぶりに休みが子供達と合うかなと思いきや、イッセイは、学童行事にいきました。

こうやって離れていくんだな。

僕は、朝から中央病院へ。

で、イッセイを迎えにいく前に


ラーメン

久しぶりに辛味噌。美味しかったけど、汗でビチャビチャになるし、前髪がアメました。

その後は、プールスクールへ。

試験日

イッセイは、合格。

リコは、不合格。

リコは、悔しくて号泣! いいぞ!その根性!と褒めてあげました。

そして、行きたかった串揚げ屋さんへ。


美味しかったけど、長居はできないかな。

0次回には、いいかも!!